کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم
کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم
سارا میتلند در کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم به طرح این پرسش می‌پردازد که چطور شد ما به فرهنگی رسیدیم که خودمختاری و فردگرایی، استقلال و رضایت را از هر زمان دیگری بیشتر ارج می‌نهد و درعین‌حال از تنهایی وحشت دارد. میتلند در این کتاب بسیار کاربردی راه‌حل‌هایی برای یافتن و لذت بردن از تنهایی در دنیای مدرن امروزی پیش روی مخاطب خود می‌گذارد. چگونه از تنهایی لذت ببریم در دسته‌ی کتاب‌های خودیاری قرار می‌گیرد و برگردان فارسی آن با ترجمه‌ی سما قرابی و از انتشارات هنوز در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است.
درباره‌ی نویسنده
سارا میتلند نویسنده‌ی انگلیسی‌تباری است که بیشتر آثار فانتزی مذهبی تألیف میکند. در میان آثار او رمان و داستان کوتاه نیز میتوان یافت. سبک آثار او رئالیسم جادویی است. کتاب «دختر دارالسلام» از آثار میتلند است که موفق شد توجه زیادی به خود جلب کند.
چگونه از تنهایی لذت ببریم
در بین ما آن‌هایی که لذت تنها بودن را چشیده‌اند نیازی به قانع‌شدن ندارند و نیاز هم نیست کسی به آن‌ها درس بدهد در تنهایی چه بکنند و چطور راضی باشند؛ اما آن‌هایی که ذاتاً جذب تنهایی نمی‌شوند به این کتاب نیاز دارند، و این نیاز دلیل دارد. سارا میتلند در کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم عنوان میکند که بسیاری اوقات نیاز است انسان تنها باشد؛ یا به دلیل انجام پروژه‌ای که تمرکز تمام و کمال ما را می‌طلبد یا هر دلیل دیگری.
شاید ته دلتان بیشتر راغب به تنها بودن باشید اما از کناره‌گیری از جمع هراس داشته باشید، یا گاهی به سبب جریاناتی چون طلاق و جابه‌جایی یا از دست دادن عزیزی ناچار به خلوت کردن با خود شده باشید، شاید هم فقط میخواهید تنها باشید اما درعین‌حال از تنها ماندن می‌ترسید. درهرصورت این کتاب برای شماست.
نگاهی به تاریخ تنهایی و دید جامعه به آن
میتلند کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم را با تحلیل جامعه و بدبینی‌اش نسبت به افرادی که تنهایی را برمی‌گزینند آغاز میکند. دریکی از فصل‌های کتاب به این موضوع می‌پردازد که جامعه تنهایی را خجالت‌آور می‌داند، آن را محکوم میکند و از آن هراس دارد، و تغییرات این دیدگاه را در طول تاریخ بررسی میکند. به‌عنوان‌مثال جایی اشاره میکند که در قرون‌وسطی کلمه‌ی «دختر خانه» را برای تحسین استقلال دخترانی که ازدواج‌نکرده و روی پای خود ایستاده‌اند به کار می‌بردند.
«روزی روزگاری و درزمانی نه‌چندان دور، کلمه‌ی «تنها» معنایی قهرمانانه و ماجراجویانه در خود داشت. در تک‌وتنها بودن رنجر تنها هیچ معنای بد و ناراحت‌کننده‌ای وجود نداشت و حتی ایالت تگزاس هم با افتخار ایالت تک‌ستاره نامیده شده است. اخیراً اما رسانه‌ها افراد تنها را قاتلی زنجیره‌ای و یا متجاوز جنسی به تصویر می‌کشند.»
میتلند در چند فصل دیگر نیز به تاریخ تنهایی و نگاه جامعه به آن می‌پردازد. بعدازآن کتاب رنگ و بوی شخصی‌تری به خود می‌گیرد و بخشی آغاز میشود که نویسنده در آن از ترس می‌نویسد.
«به یاد داشته باش اندکی ترس از تنها بودن کاملاً طبیعی است. اکثر ما در محیط‌هایی اجتماعی بزرگ‌شده‌ایم که آشکارا به ما این پیام را منتقل می‌کرد که تنهایی برایمان بد است، برای سلامتی‌مان ضرر دارد، مخصوصاً سلامت روانی‌مان، و «آبرویمان» را هم می‌برد.»
آیا تنها ماندن برای سلامت روانی ما مضر است؟
سارا میتلند به این نکته اشاره میکند که تمام شواهد علمی درباره‌ی مضرات تنهایی و تأثیر آن بر جسم و روان انسان درباره‌ی افرادی صدق میکند که به‌ناچار تنها هستند، نه کسانی که به اختیار تنهایی را انتخاب میکنند. اصل حرف میتلند آن است که هیچ اطلاعات دقیقی درباره‌ی تأثیرات تنهایی، چه مثبت و چه منفی، در دسترس نیست چراکه به آزمایش گذاشتن این مفهوم دشوار است.
اوقات فراغت در دنیای مدرن
در آن بخش‌هایی از کتاب که روی خودیاری تمرکز دارند میتوان راهکارهایی برای انس گرفتن به تنهایی و لذت بردن از آن پیدا کرد. یکی از فصل‌های کتاب درباره‌ی انجام دادن کارهایی است که از تنهایی انجام دادنشان لذت می‌بریم. نویسنده در این بخش تغییرات شیوه‌ی وقت‌گذرانان افراد و تقسیم زمان را در طول تاریخ بررسی کرده و با گفتن از گذشته‌های بسیار دور که زمان کار و اوقات فراغت افراد بسیار نزدیک به هم بود، حرف‌هایش را آغاز کرده است.
آن زمان‌ها شغل بیشتر مردم کشاورزی بود و کشاورز‌ها بیشتر وقت خود را روی زمین، تنها یا با چند تن از اعضای خانواده، سپری می‌کردند؛ خرید کردنشان در بازار محلی رویدادی اجتماعی به‌حساب می‌آمد و دورهم جمع‌شدن‌هایشان در مناسباتی مثل پشم‌چینی گوسفندان که زمانی در اسکاتلند رایج بود خلاصه می‌شد.
«حالا اما بیشتر ما تنها کار نمی‌کنیم. محیط کارمان هم حتی اندکی به محیط خطرناک و شلوغ کارخانه‌های قرن نوزدهم که کارگران منزوی را در خود جای می‌دادند، شبیه نیست؛ اما در همین زندگی پرمشغله و استرس‌آور امروزی‌مان هم زمانی که به اوقات فراغت خود فکر می‌کنیم، عادت داریم بیشتر به فعالیت‌های جمعی بیندیشیم تا فعالیت‌های تک‌نفره، و سرخودمان را که خوب با کار و روزمرگی و به خیال خودمان «فراغت» گرم کردیم، به‌سادگی می‌گوییم دیگر زمانی برای تنها ماندن نداریم.»
با برداشتن قدم‌های کوچک تنهایی‌مان را پس بگیریم
میتلند توصیه میکند با قدم‌های کوچک شروع کنید. تنهایی بدوید یا تنهایی به ماجراجویی بپردازید. در کتاب آمده است که خوشبختانه ماجراجویی از آن دست فعالیت‌هایی است که جامعه هم با تنهایی انجام دادنش مخالفتی ندارد. خیال‌پردازی کنید؛ ایرادش کجاست؟ بزنید به دل طبیعت و تنهایی سفر کنید.
حفظ کنید
یکی از چیزهایی که میتلند در کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم ما را به انجام آن ترغیب میکند از بر کردن شعر، یادگیری یک زبان جدید یا حفظ کردن جدول تناوبی و چیزهای این‌چنینی است.
میتلند می‌گوید:
«داشتن ذهنی مرتب خلاقیت را افزایش می‌دهد و یادگیری چیزهای زیبا و کارآمد به فرد احساس امنیت می‌دهد و او را از وابستگی صرف به خودش آزاد میکند، و گفتی کمک میکند میان سلامت عقل و تنهایی تعادل برقرار شود.»
این از آن نکاتی است که شاید شما را به فکر فروببرد. یک شعر خوب که از بر باشید، اگر زمانی مجبور شدید تنها بمانید، مثلاً در چاهی گیر افتادید یا به غاری تبعید شدید، به‌جز فکروخیال‌کردن چیزی دارید تا سر خود را گرم آن کنید.
خرید کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم
چگونه برای استارتاپ خود بهترین فضای کار اشتراکی را پیدا کنیم؟
چگونه برای استارتاپ خود بهترین فضای کار اشتراکی را پیدا کنیم؟
وبلاگ مقالات چگونه برای استارتاپ خود بهترین فضای کار اشتراکی را پیدا کنیم؟
چگونه برای استارتاپ خود بهترین فضای کار اشتراکی را پیدا کنیم؟ این دغدغه برای بسیاری از مدیران وجود دارد که با دانستن چندین نکته و معیار برطرف میشود.
اگر در فکر انتخاب یک فضای کار اشتراکی به عنوان محل کار خود هستید، باید از یافتن یک فضای مناسب و متناسب با کسب و کار خود اطمینان حاصل کنید.
در این جا چک لیستی ارائه میشود که به شما کمک میکند تا با اطمینان بیشتری بهترین فضای کار اشتراکی را برای استارتاپ خود انتخاب کنید.
- به موقعیت مکانی توجه کنید
تقریباً در هر شهر بزرگی چندین فضای کار اشتراکی وجود دارد.
حتی اگر شما در نزدیکی یک شهر متوسط یا کوچک زندگی می‌کنید،
اغلب یک یا دو فضای کار اشتراکی مشول به فعالیت هستند.
باید این نکته را مد نظر داشته باشید که آیا میخواهید در محلی نزدیک به منزل خود و یا در محلی که نزدیک به مشتریان واقع شده است کار کنید؟
اگر میخواهید از فضای کار اشتراکی خود، به عنوان مکانی برای برگزاری جلسه با مشتریان خود استفاده کنید،
در این صورت منطقی است که مکانی را انتخاب کنید که حضور در آنجا برای مشتریان شما آسان باشد.
البته فاکتور دیگری که باید مد نظر قرار گیرد،
مساله سهولت و زمان مورد نیاز برای شما جهت رفت و آمد به محل کار است.
- امکان دریافت حمایت مناسب را در نظر بگیرید
پس از تهیه یک لیست از مکان‌ها بر اساس موقعیت، باید به امکانات و شرایط هر یک از مکان‌ها توجه کنید.
معمولاً در این زمینه، چند گزینه برای استارتاپ‌ها وجود دارد.
شما میتوانید یک مرکز رشد را انتخاب کنید (که احتمالاً مشاوره و سطح بالاتری از پشتیبانی را در اختیار شما قرار خواهد داد)
و یا میتوانید یک فضای کار اشتراکی را انتخاب کنید که دسترسی به آن برای هر فردی امکان‌پذیر است.
فراموش نکنید که شتاب‌دهنده‌ها نیز از استارتاپ‌ها استقبال میکنند.
با توجه به اینکه استارتاپ شما در چه مرحله‌ای قرار دارد
میتوانید بین ? گزینه فضای کار اشتراکی، مراکز رشد و شتاب‌دهنده‌ها بهترین و مناسب‌ترین را انتخاب کنید.
- محاسبه کنید که به چه مقدار فضا نیاز دارید؟
در این مرحله باید به بررسی این نکته بپردازید
که آیا برای پیشبرد اهداف کاری خود، به یک میز کار موقت نیاز دارید و یا باید از یک میز دائمی استفاده کنید.
شاید به این نتیجه برسید که به یک دفتر خصوصی نیاز دارید.
باید به طور دقیق محاسبه کنید که برای راه‌اندازی استارتاپ خود به چه مقدار فضا نیاز دارید؟
- درباره ویژگی‌های فضای کار اشتراکی و منابع در دسترس، اطلاعات بیشتری کسب کنید
ممکن است برای پیاده‌سازی استارتاپ خود، به تجهیزات یا امکانات خاصی نیاز داشته باشید.
به عنوان مثال، اگر شما در بخش خلاقیت مشغول به کار هستید،
ممکن است برای انجام کارهای خود به کارگاه و یا ابزارهای خاصی نیاز داشته باشید.
درحالی‌که بسیاری از فضاهای کار اشتراکی، عمومی است
و کلیه مشاغلی را که مایل به مشارکت هستند پذیرش میکند، برخی فقط برای صنایع خاص هستند.
این ویژگی برای مشاغل موجود در حوزه‌های کاملاً فنی، که به دنبال ایجاد شبکه بوده یا برای مشاغلی که به دنبال دسترسی به بخشی از جامعه (گروه‌های هدف) هستند، تعیین کننده است.
- فضایی را انتخاب کنید که در آن حس خوبی داشته باشید
جو هر فضای کار اشتراکی با دیگری متفاوت است.
ممکن است بخواهید در یک محیط بسیار حرفه‌ای و یا در یک محیط آرام‌تر کار کنید.
قبل از ثبت نام برای حضور در یک فضای کار اشتراکی، از محل مورد نظر خود بازدید کنید.
باید این موضوع را بررسی کنید که آیا کار کردن در آن مکان را واقعاً دوست دارید یا خیر.
همچنین سعی کنید متوجه شوید که آیا این مجموعه به درستی مدیریت میشود یا خیر.
راجع به اینکه در صورت بروز مشکل در این محیط، چه باید کرد
و یا چه چیزهایی باید در این محیط تعمیر شوند و معمولاً حل هر مشکلی چقدر طول می‌کشد نیز پرس‌وجو کنید.
در صورتیکه میخواهید این مکان را به عنوان یک فضای کاری نسبتاً دائمی برای خود در نظر بگیرید،
باید به مسئله انعطاف‌پذیری همکاران نیز توجه کنید تا در آینده با مشکلی مواجه نشوید.
- برنامه‌ی رویدادهایی که قرار است در این مجموعه برگزار شود را بررسی کنید
این روش، بهترین راهکار برای بررسی این موضوع است که آیا این فضای کار اشتراکی، فرصت‌های شبکه‌سازی و شانس افزایش دانش را در اختیار شما قرار می‌دهد یا خیر.
یک شرط برای اینکه یک فضای خوب بتواند به رشد استارتاپ‌ها کمک کند و صاحبان مشاغل را به برگزاری رویدادهای مربوط به معرفی کالا یا خدمات خود تشویق کند،
برگزاری رویدادهای زیاد و متنوع در این مکان‌ها است.
اگر میخواهید گزینه کار در فضای کار اشتراکی را امتحان کنید،
باید با ذهن باز به موضوع نگاه کنید و قبل از انتخاب، فضاهای کار اشتراکی را با دقت مورد ارزیابی قرار دهید.
زیبایی کار در چنین فضایی، به انعطاف‌پذیری و فراهم بودن امکان دسترسی به چیزهایی که به آن نیاز دارید-در زمان مناسب (یعنی در زمانی که به آن چیزها نیاز دارید)- بستگی دارد.
- ساده از کنار افراد عبور نکنید
دسترسی به شبکه سایر صاحبان مشاغل می‌تواند بسیار باارزش باشد
و کار با افراد هم‌فکر می‌تواند به در رشد شغلی شما کمک کند.
فضای کار اشتراکی این فرصت را به مشاغل کوچک می‌دهد تا با یکدیگر همکاری کرده و یکدیگر را به جلو سوق دهند.
چه در یک تجمع خاص از قبل برنامه‌ریزی شده، شرکت کنید
و چه یک مکالمه را با یک غریبه در آشپزخانه شروع کنید،
فضاهای مختلف می‌تواند زمینه‌ساز خلاقیت و همکاری باشد.
هنگامی‌که از یک فضای کار اشتراکی بازدید می‌کنید،
در مورد تجمع همکاران سؤال کنید و به خونگرمی افراد توجه کنید.
اگر افراد در حال گپ زدن و برقراری ارتباط هستند،
می‌تواند نشانه خوبی از یک فضای تعاملی باشد.
اگر جو سرد بوده و دفاتر با پرده‌های آهنی کرکره مانند تقسیم‌شده؛ این بدان معنی است که فضای کار اشتراکی در اولویت قرار ندارد.
- اهمیت امنیت را دست کم نگیرید
در هر مجموعه‌ای که شما میخواهید آنرا به‌عنوان فضای کار اشتراکی انتخاب کنید، باید برخی از ویژگی‌های اساسی ایمنی وجود داشته باشد.
به‌عنوان‌مثال ، باید یک قفل روی درب دفتر خصوصی شما (در صورت انتخاب کردن یکی از آن‌ها) وجود داشته باشد.
همچنین برای تازه‌واردان و بازدیدکنندگان باید یک میز پاسخگویی وجود داشته باشد.
فضای کار اشتراکی شلوغ، غالباً مجهز به کارت‌های (ID) بوده تا فقط اعضای آن‌ها بتوانند به ساختمان و ویژگی‌های آن دسترسی داشته باشند.
اگر نسبت به امنیت سایبری نگران هستید، در مورد امنیت شبکه و گزینه‌های تنظیم روتر خود با مسئول مربوطه صحبت کنید.
برای دانستن بهترین فضای کار اشتراکی شبکه های اجتماعی ما را دنبال کنید:
شماره دفتر کار: ???????????
آدرس دفتر کار: شعبه مرکزی: تهران، بلوار ارتش غرب، بعد از بلوار اوشان، خیابان ابوالفضل صمیع، شعبه باغ بهشت
https://www.linkedin.com/company/paradisehub
https://twitter.com/paradisehubir
https://www.instagram.com/paradisehub.ir
چگونه پیام هر رنگ را تشخیص دهیم؟
چگونه پیام هر رنگ را تشخیص دهیم؟
هر رنگ چه پیامی برای ما دارد؟
ساعت هفت صبح یک روز پاییزی را تصور کنید که مجبورید زود از خواب بیدارشده و در اوج خواب آلودگی یک لباس را انتخاب کنید. خواب‌آلود به سراغ کمد لباستان رفته و اولین لباسی را که ببینید می‌پوشید. سختی این مساله کاملا قابل درک است. اما بیایید کمی با یکدیگر صادق باشیم. رنگ لباس هایی که شما برای پوشیدن انتخاب می‌کنید خواسته یا ناخواسته آلارم هایی را در مورد شما به دیگران ارسال میکند. به عنوان مثال آیا شما فردی مرتب، با اعتمادبه‌نفس، خلاق، وفادار، و یا جذاب و خیره‌کننده هستید؟ کدام رنگ ها این پیام ها را ارسال میکنند و هر رنگی چه پیامی را ارسال میکند؟ شما کدام رنگ را برای لباس مردانه انتخاب کنید؟ برای پاسخ به این سوالات با ما همراه باشید.
پیراهن و لباس مردانه به رنگ قرمز
قرمز رنگی است فوق العاده جذاب و چشم گیر که بیانگر دو مفهوم عشق و خطر است و به‌شدت احساسات را تحریک میکند. زمانی که شما پیراهن مردانه ای به این رنگ می‌پوشید ترسی از جذاب بودن ندارید و دوست دارید که بیش از پیش دیده شوید و مورد تحسین و ستایش دیگران قرار بگیرید. نام این کار جسارت است اما سعی نکنید که این کار را همیشه انجام دهید
پیراهن مردانه به رنگ قرمز برای میهمانی های دوستانه و گشت و گذار در شهر مناسب است. این رنگ پیراهن مردانه را با رنگ های خنثی بپوشید. مانند سفید و طوسی تا به کنتراست مناسبی برسد و باعث خستگی چشم نشود. به عنوان مثال یک تی شرت سفید و شلوار طوسی و پیراهن چهارخانه قرمز رنگ.
پیراهن و لباس مردانه زرد
رنگ زرد نشان دهنده‌ی سرزندگی و تلاش است و شما با پیراهن مردانه ای با رنگ زرد فردی خلاق و جنگجو دیده خواهید شد. از طرفی با پیراهن زرد لیمویی و شلوار سبز تیره کتانی یک استایل جذاب برای تعطیلات آخر هفته است. اگرچه این رنگ شما جسارت خود را نشان می‌دهید اما مناسب محل کار نیست و خوب نیست که در مکان های رسمی بپوشید چرا که ممکن است همکاران شما این کار را نشانه کودکی شما بدانند.
یک تی شرت زرد روشن با شلوار برای کنار ساحل و شام خانوادگی انتخاب بسیار مناسبی است.
پیراهن و شلوار مردانه سبز
هنگامی که شما پیراهنی نخی به رنگ سبز یا شلوار کتان سبز می‌پوشید باید بدانید که هر کردام از طیف های رنگ سبز یک معنی متفاوت و منحصر به خود را دارد. پس در استفاده از رنگ سبز کمی دقت بیشتر به کار ببرید . به عنوان نمونه اینطور میتوان گفت هنگامی که میخواهید با طراوت و با آرامش به نظر برسید میتوانید سبز روشن را انتخاب کنید. یا سبز کم‌رنگ را هنگامی که دوست دارید که احساس راحتی کنید بپوشید و سبز تیره مانند سبز کله غازی را هنگامی که میخواهید دیگران را تحت تأثیر خود قرار دهید بپوشید. این ست برای زمانی که یک قرار کاری درون سازمانی دارید و شام خانوادگی بسیار مناسب است.
پیراهن و شلوار مردانه به رنگ آبی
همانند رنگ سبز تناژهای مختلف رنگ آبی نیز تاثیر مختص به خود را دارند زمانی که شما یک مصاحبه کاری مهم دارید یا اولین قرار ملاقات با همسر آینده خود را دارید کت و شلوار آبی تیره تنها انتخاب شماست. رنگ آبی در هر تناژی حس آرامش و صمیمیت و وفاداری را منتقل میکند و به شما اعتمادبه‌نفس بسیاری می‌بخشد. تناژهای روشن آن به شما آرامش می بخشد درحالی‌که سایه‌های تیره‌تر حس اعتمادبه نفس شما را تقویت میکند.
شلوار یا پیراهن بنفش رنگ
در همه فیلم های قدیمی دیده ایم که پادشاهان شاهزاده ها و ملکه جامه‌ها و پیراهن های بلند به رنگ بنفش می‌پوشیدند. رنگ بنفش در زمان های گذشته رنگی بسیار کم یاب بود و به سختی به دست می آمد از این رو افراد متمول و قدرتمند جامعه برای قدرت بخشیدن به ظاهر سلطنتی خود رنگ‌های بنفش را در لباس های خود استفاده می‌کردند. اما امروزه این رنگ نشان‌دهنده‌ی رهبرانی مقتدر و قوی است. هنگامی که میخواهید از این رنگ در استایل و لباس های خود استفاده کنید که تصمیم داشته باشید کسی را تحت تاثیر خود قرار دهید. اما در مواقع دوستانه از پوشیدن این رنگ خودداری کنید. بگذارید در یک مثال بهتر توضیح بدهیم. شما نمیتوانید به عنوان یک مدیر عامل از کت و شلوار بنفش برای تحت تاثیر قرار دادن کارمندان خود استفاده کنید. پس باید پیراهنی بنفش بپوشید یا از اکسسوری های پارچه ای مانند پوشت و کراوات بنفش استفاده کنید.
لباس مردانه سفید
رنگ سفید نماد پاکی و تعالی است؛ بنابراین اگر شما میخواهید حس توازن و تناسب داشته باشید رنگ سفید را به لباس‌هایتان اضافه کنید. پیراهن سفید مردانه با بسیاری از ست ها هماهنگی بسیار فوق العاده ای دارد و از مولفه های اساسی در ساخت یک ترکیب موفق مردانه است . بدن نحو که شما میتوانید پیراهن سفید را در هر موقعیتی بپوشید به جز مراسم سوگواری .
محیط دوستانه ، خرید ، کار .... در همه این موقعیت‌ها و مناسبتها میتوانید به پیراهن سفید اعتماد کنید و نتیجه اعتماد خود را در استایل زیبای خود و چشمان دیگران ببینید. این پیراهن با بلوز یقه هفت پشمی ولوفر به همراه یک شلوار جین مشکی یا آبی یخی به زیبایی ست میشود و استایل یگانه ای برای شما ایجاد میکند .
پیراهن مردانه طوسی
مهم ترین مولفه در استایل کژوال لباس مردانه طوسی رنگ هستند. اگر شما قصد دارید رنگی خنثی و درعین‌حال آراسته و مناسب انتخاب کنید به رنگ طوسی اعتماد کنید، شما مستوانید آنرا در یک مصاحبه کاری و ملاقات های شغلی بپپوشید.
سخن آخر
رنگ لباس هایی که می‌پوشید از اهمیت زیادی برخوردار هستند و می‌توانند بروز شخصیت پنهان شما باشند ودرباره شما حرف های زیادی برای گفتن داشته باشند. با دانستن این در ذهن خود دقیقاً می‌دانید برای آنکه قدرتمند، حساس یا جذاب به نظر آیید چه چیزی باید بپوشید. به کار گرفتن این نکات به پیشرفت شما کمک خواهد کرد و حتی در خسته‌کننده‌ترین روزها الهام‌بخش شما خواهند بود.
منبع : https://sites.google.com/view/shikpoushan/home